가위 막기(Scissors block):

두 주먹을 가슴 앞에서 교차시켜 한쪽 손으로 아래를 막고, 다른 손은 동시에 몸통 막기를 하는 동작.

가위 손 끝(Scissors finger):

가위 바위 보를 할 때 가위 모양의 손 끝 동작.

가위 손 끝 찌르기(Scissors spear finger thrust):

가위 바위 보를 할 때 가위 모양으로 인지와 중지를 벌려서 행하는 찌르기를 말한다.

갈려(Break):

경기 중 또는 경기가 끝난 후에 상대방 선수와 떨어지는 것.

감점 선언 :

감점은 다음과 같은 경우에 선언된다.
              
1. 넘어진 상대를 공격할 때.
              2. 안부(얼굴)를 주먹으로 공격할 때.
              3. 2회 이상 넘어지는 선수.
              4. 머리로 박치기할 때.
              5. '갈려'선언 후 고의로 공격할 때.

거들어 몸통 막기(Guarding trunk block) :

두 주먹을 뒤로 하여 앞으로 막는다. 막은 손은 어깨 높이로 하고, 보조 손은 앞으로 나가 있는 손쪽 가슴 아래에 있으면 된다. 겨루기의 동작과 비슷하다.

거들어 아래 막기(Guarding low block) :

주먹을 쥐고 위로 올렸다가 아래로 막는 것. 이 자세는 손날 아래 막기에서 주먹을 쥔 형이다.

겨루기(Sparring) :

기본 동작과 품세에서 익힌 기술을 실전에 응용할 수 있도록 숙달시키는 것.

겹손(Pile of palm fist) :

한쪽 손끝을 하복부 부근에 놓고, 다른 쪽 손을 바로 그 위에 겹쳐 놓는 동작.

경고(Warning) :

상대를 잡는 행위, 등을 보이고 피하는 행위, 경계선 밖으로 나가는 행위, 잡아 넘기는 행위, 손이나 주먹으로 상대의 얼굴을 공격하는 행위, 엄살을 부리는 행위, 경계선 주위를 맴도는 행위, 고의로 넘어지는 행위, 선수 또는 코치로서의 행위가 비신사적일 때 심판은 경고를 준다.

경기 몰수 승 :

선수나 코치가 바람직하지 못한 비신사적 행동을 하거나 난동을 부렸을 때 상대방에게 주어지는 승을 말한다.

계속(Continue):

경기를 중단하지 않고 연속적으로 진행하는 것.

계체량:

경기 시작2시간 전에 행하여 지며, 경기 종료일까지 매일 선수의 체중을 측정 하는 것. 개체량에서 한 번 실패하면 한 번 더 기회를 주지만, 2회째에도 실패하면 실격된다.

꼬아 서기(Twist stance):

한 발을 구부리고, 다른 쪽 발의 정강이를 장단지에 대고 앞발의 발바닥 전체를 지면에 대며, 뒷발은 발뒤꿈치를 들어 앞쪽이 지면에 닿게 하는 자세를 말한다.

공중 모둠발 차기(Flying twin foot close kick):

뛰어서 양발을 모아 붙이고 동시에 차는것.

국제 심판:

1급 심판 자격을 가진 심판원으로서 국제 심판자격시험에 합격한 자는 모든 국제 경기대회의 심판으로 활약할 수 있다.

굴러 차기(Rolling kick):

앞차기, 옆차기를 할 때 앞발을 한 번 지면에 굴러, 몸을 공중에 띄우고 구른 발로 차는 것을 말한다.

금강 몸통 막기(Diamond trunk block):

전면과 측면에서 동시에 공격해 들어올 때 주먹을 가슴 부근에서 X
자형으로 교차시켜 한 손은 얼굴을 방어하고, 또 한 손은 몸통막기를 하는 기술을 말한다.

금강 앞지르기(Diamond shape front punch):

한쪽에서 주먹을 쥐고 한 손으로 얼굴을 막는 동시에, 다른 쪽 주먹으로 명치의 급소를 향해 공격하는 것.

급:

각 체육관에서 인정하는 등급으로 , 1급 부터 8급 까지 있다.

기권승:

경기자 자신이 경기를 포기함으로써 상대에게 주어지는 승을 말한다.

기본기:

앞차기, 뒤차기, 옆차기, 돌려차기, 반달 차기, 몸돌려차기, 두발 상당, 뛰며 두발차기, 뛰며 높이차기 등이 있다.

나란히 서기(Parallel stance):

두 발의 바깥쪽을 어깨 넓이 정도로 벌려 발바닥 안쪽이 나란히 되도록 서는 것을 말한다.

날개 펴기:

손을 펴서 천천히 가슴 위까지 올렸다가 다시 양쪽 옆으로 어깨를 지나 손 끝이 똑바로 위를 향하도록 밀어낸다. 이 때, 손등은 안쪽으로, 손끝은 위를 향하도록 하여야 한다.

내려 지르기(Downward punch):

주먹을 위로부터 아래로 내려 지르는 것.

단련:

단련에는 주먹, 장칼, 족도 등으로 시행한다.

당겨 턱치기(Tug and strike jaw):

왼손으로 상대의 멱살을 잡듯이 하고, 오른손 주먹으로 아래에서 위로 치켜올려 상대의 턱 밑을 공격한다. 이 때, 손의 위치는 오른손 알통 위에 좌측 손목이 있어야 한다.

돌려 지르기(Round punch) :

주먹을 허리로부터 목표까지 원이나 반원을 그리듯이 돌려지르는 것.

돌려 차고 옆차기(Round and side strike):

돌려차기를 한 다음, 발이 지면에 닿지 않고 당겼다가 다시 옆차기 동작으로 들어가는 것.

돌려 차기(Turning kick):

몸을 돌려차는 동작으로서, 앞으로 돌려차기와 뒤로 돌려차기가 있다.

두발 당상(Flying twin kick):

뛰어 몸이 공중에 떠있는 동안 두발로 연속적으로 차는 것.

두번 지르기(Double punch):

왼주먹으로 지르고 왼주먹을 옆구리로 되돌리면서 우측 주먹으로 지르는 동작을 말한다.

두 주먹 제쳐 지르기(Twin fist upper punch):

양쪽 옆구리에 주먹을 대고 주먹의 등(윗쪽)이 아래를 향하도록 하여 상대의 옆구리를 공격하는 것.

뒤돌려 옆차기(Back round side kick):

발을 들어 몸을 뒤로 돌리면서 옆차기와 동일한 동작으로 차는 방법이며, 끝동작은 옆차기와 같다.

뒤 지르기(Back punch):

한쪽 어깨 위로 두 주먹을 가져갔다가 한 손은 옆구리로 들어가서 뒷쪽에 있는 사람의 명치의 급소를 공격하고, 또 한손은 목을 감듯이 어깨 위로 올려 주먹으로 인중 급소를 공격하는 동작이다.

뒤차기(Back kick):

발날 또는 발뒤꿈치로 뒤에서 접근해 오는 상대방을 공격하는것.

뛰어 높이 차기(High jump kick):

몸을 공중에 높이 띄워서 차는 방법.

뛰어 차기(Jump kick):

앞차기,옆차기, 돌려차기가 있으며, 앞발을 멀리 뛰고 몸을 공중에 높이 띄워 뜀발로 차는 것을 말한다.

뒷굽이 서기(Back stance):

몸을 옆으로 틀어 앞발을 약간 구부리고 뒷발은 옆으로 구부리며, 앞발을 뒷발에 붙이면서 발뒤꿈치에 대어 직각을 이루게 하여야 한다.

득점:주먹과 발로 몸통을, 그리고 발로 얼굴을 정확한 자세로서 강하게 공격했을 때 점수가 주어진다.

등주먹(Back fist):

주먹의 손등 쪽의 제2, 제3 중수골의 끝부분을 말한다.

등주먹 얼굴 치기(Face strike with back fist):

주먹을 왼쪽 어깨 위로 올렸다가 앞으로 얼굴 높이 정도에서 얼굴의 급소를 향해 공격하는 것.

막기 기술(Block techniques):

방어술을 말하며 막기에는 다음과 같은 종류가 있다. 상체막기, 중체막기, 하체막기, 앞막기, 옆막기, 안막기, 바깥막기, 올려막기, 내리막기, 눌러막기, 걸쳐막기, 헤쳐막기, 붙잡아 막기, 밀어막기, 홀쳐 막기, 들어막기, 쌍장칼 막기, 돌려막기, 산틀 막기, 몽둥이 막기, 몽둥이 잡기, 팔목막기, 맞겨루기.

맞겨루기:

대련이라고도 하며, 형의 실체를 이행하기 위하여 실전에서 변화에 대응할 수 있도록 여러가지의 형을 나타나게 두사람을 상대 시키는 것. 이 대련에는 일정한 약속 아래 행하는 약속 대련과 공격의 기술을 자유롭게 행할수 있는 자유 대련의 2종이 있으며, 자유 대련은 경기 형식이다.

맞추어 겨루기(Pre-arranged sparring):

약속 대련이라고도 하며, 상대방과의 공격과 방어에 대한 사전 약속으로 실전에 응용할 수 있도록 기술을 연마하는 것을 말한다.

멍에 빼기(Twin side elbow release):

상대가 뒤에서 자기의 몸을 감싸고 있을 때는 양팔을 힘껏 양쪽 옆으로 벌리고 빠져 나온다. 이 때, 몸을 빼는 동시에 자세를 다소 낮추어야 한다.

모아서기(Parallel stance):

양발의 외부를 어깨 넓이로 벌리고 발바닥 안쪽이 나란히 되도록 서는 것을 말한다.

몸 돌려 차기(Reverse turning kick):

몸을 한 번 돌려나가며 차는 것.

몸통 막기(Trunk block):

주먹을 쥐고 팔목의 바깥 쪽으로 밖에서 안으로 막는 것.

몸통 바깥 막기(Trunk outward block):

몸을 옆으로 틀면서 가슴 앞쪽에서 X자형으로 교차시켜 옆으로 재빨리 막는다. 이 때, 막는 손은 어깨 높이, 막지 않는 손은 옆구리에 대고 있어야 한다.

몸통 반대 지르기(Trunk reverse punch):

옆구리에서 명치 급소 앞으로 재빨리 지르는 동작을 말한다.

몸통 U자 지르기(U shape body punch):

윗팔의 주먹을 U자 형으로 뻗어 몽통을 내지르는 것.

몸통 헤쳐 막기(Trunk scattered block):

상대가 멱살을 잡고 있을 때 그 사이에 주먹을 넣어 양 옆으로 헤쳐 막는 것. 이 때,양주먹은 어깨 높이가 되어야 한다.

무릎(Knee):

다리를 구부려서 돌출된 부분을 가리킨다.

밀어 차기(Pushing kick):

상대방의 공격을 방어하거나 방어한 다음 상대방의 몸통 또는 얼굴을 밀어치는 동작을 말한다.

바위 밀기(Push boulder):

양손을 펴서 한 쪽 옆구리로 가져 갔다가 서서히 힘을 가하면서 밑에서 위로 치켜 올려서 막는 것, 이때, 허리와 어깨는 약간 앞으로 나가게 된다.

바이탈 포인트(Vital point):

급소를 말한다.

바탕손(Palm fist):

손날과 같은 형으로 손목을 손등 방향으로 젖힌 손바닥의 밑 손날 쪽을 말한다.

반달 차기(Crescent kick):

앞차기와 앞 돌려차기의 중간 위치로 차는 것.

발날(Foot knife):

발뒤축의 바깥 모서리를 말한다.

발날등(Inside foot):

발가락 밑마디에서 바닥의 중간 부위까지를 가리킨다.

발놀림(Stepping):

옮겨딛기, 자신발(지그재그형 발옮기기),한걸음,세걸음, 돌기, 무릎치기, 모듬발, 미끄럼발등이 있다.

발등(Instep):

발가락과 발목 사이의 윗부분의 중간 부위를 말한다.

밤주먹(Knuckle fist):

주먹을 쥔 상태에서 중지를 뾰죽하게 내민 중간마디 부분이나 인지를 같은 요령으로 내밀었을 때 뾰죽하게 내민 끝을 말한다.

배심원(Jury):

주심 또는 부심의 오판이 있다고 인정한 경우 지체없이 판정을 조정하고 또 주 부심의 교체를 요구할 수 있다.

베티컬 펀치(Vertical punch):

세워 지르기.

버팅(Butting):

박치기

범서기(Tiger stance):

앞서기 자세에서 두 무릎을 약간 구부리고 앞발의 발뒤꿈치만 약간 든 자세.

보 주먹(Covering fist):

왼손은 주먹을 쥐고, 오른손은 펴서 천천히 얼굴 앞으로 올려 주먹을 세우고, 편 오른손을 주먹쥔 왼손에 살며시 감싸는 동작.

비틀어 차기(Twist kick):

몸을 비틀면서 뒷발로 차는 것.

사이드 스트라이크(Side strike):

옆치기

산 막기(Mountain block):

산틀 막기의 뫼산자 모양과 같은 동작. 얼굴 앞에서 두 손을 X자형으로 교차시켜 양 옆으로 똑바로 벌리는 것.

산틀 막기(Moutain shape block):

좌우에서 동시에 공격해 올 때 주먹을 한쪽 어깨 위로 들어올려 수평으로 막는다. 이 때, 양팔과 주먹은 뫼산자 모양을 이루도록 양 팔꿈치가 어깨 높이에서 수평이 되어야 한다.

샅보대:

낭심을 보호해주는 기구

서기(Stance):

서기에는 차렷서기, 팔자서기, 안쫑서기, 꼬아서기, 주춤서기, 무릎서기, 모아서기, 앞굽히기, 뒤굽히기, 외발서기, 준비서기, 편히 서기, 고양이 서기 등이 있다.

세번 겨루기(Three steps sparring):

초보자가 정해진 규칙에 따라 상대와 사전에 정반대로 겨루는 것.

손(Hand):

집게손, 갈퀴손, 손끝쪼기, 아금손, 장칼바닥 등이 있다.

손 날등(Revers hand knife):

엄지 손가락을 손바닥에서 새끼 손가락으로 깊숙이 넣어 구부려 붙인 손날의 형태를 말한다.

손 날 목치기(Hand knife swallow strike):

손을 펴서 어깨 위로 올렸다가 수평으로 손등이 밑을 향하도록 손날로 목을 공격하는 것.

손 날 몸통막기(Hand knife trunk block):

손을 펴 양손 뒤로 보내며 옆에서 옆으로 손날로 막는 동작을 말한다.

손 날 아래막기(Hand knife low block):

손을 펴서 양손위로 치켜올린 다음 아래로 막는다. 손끝을 선을 그으면서 지면에 닿아  촛점을 이루도록 막은 손의 팔굼치를 완전히 펴는 동시에 보조하는 손의 팔꿈치는 약간 구부린다.

손 날 헤쳐 아래막기(Hand knife scattered low part block):

손을 펴 앞가슴에서 X자형으로 교차시켜 재빨리 양 옆으로 벌리며 막는 것. 이 때, 막은 손은 양 옆에 두고 손 끝은 지면을 향한다.

솟음치기:

양 옆구리에서 밤주먹으로 상대의 턱 아래를 공격하는 것.

스파링(Sparring):

시합, 겨루기를 말한다. 참조->겨루기

실격승:

경기자가 경기에 앞서 2회까지 계체량에 통과하지 못하면 출전자격을 상실한다.

아금손(Arc fist):

쥐는 방법은 손날과 비슷하지만, 엄지 손가락의 아금을 벌리고 엄지 손가락이 제 1관절에 힘을 주어 약간 구부린 상태를 말한다.

아래 막기(Low block):

주먹이 나온 반대쪽 턱까지 올렸다가 아랫배의 밑까지 내려가며 막는 것.

아래 옆차고 몸통 옆차기(Low and trunk side kick):

옆차기로 상대의 정강이를 차고, 발을 당기는 동시에 발날로 몸통을 공격하는 것.

앞서기(Walking stance):

발이 지면에 놓인 각도는 앞굽이와 같지만 보통의 보행 자세로서 몸통이 약간 쏠릴 때쯤 정지하는 품세이다.

앞 주춤 서기(Forward attention stance):

앞 주춤 서기를 비스듬(사선)하게 선 자세.

앞차고 돌려차기(Front and round kick):

앞차기를 한 후 발을 그대로 당겼다가 바로 몸을 옆으로 틀면서 돌려차기를 하는 것.

앞차기(Front kick):

발가락을 위로 젖혀 앞축으로 차는 것.

얼굴막기(Face block):

얼굴에 공격을 가해 올 때, 주먹이나 팔목, 또는 손날로 얼굴을 막는 동작.

얼굴 반대 지르기(Face reverse punch):

옆구리에서 인중 급소 앞쪽으로 재빨리 지르는 것.

얼굴 U자 지르기(U Shape face punch):

윗팔의 주먹을 U자형으로 뻗어 얼굴을 내지르는 것.

엇걸어 막기(Cross wrist block):

양 팔목을 엇걸어서 막는 것.

엇걸어 아래 막기(Cross wrist low part block):

낭심을 공격해 오는 것을 막는 동작으로서, 두 주먹을 겨드랑이 밑으로 가지고 가서 좌측 팔목 위에 오른손 주먹을 힘있게 갖다대고 막는 것.

엎은 손날 바깥치기(Reversed hand knife outward strick):

오른손을 좌측 어깨 위로 올렸다가 재빨리 손바닥을 아래로 향하게 하여 수평으로 공격하는 것. 막은 손은 어깨 위에 둔다.

옆막기(Side):

팔을 몸옆으로 내밀어 막는 것.

옆 지르기(Side punch):

팔을 허리에서 어깨 바깥쪽으로 뻗으며 주먹을 돌려 지르는 것.

옆차기(Side kick):

정면으로 서서 양 옆으로 발로 차는 것.

오금 서기(Hollow of the knee stance):

한쪽 발을 약간 구부리고 발을 들어 오금에 발등이 가도록 하는 자세를 말한다.

외산틀 막기(Part mountain shape block):

두 주먹을 가슴 앞에서 X자형으로 교차시켰다가 오른손은 어깨 위로 올리고 왼손은 아래로 내려 막는 것.

외산틀 옆차기(Part mountain shape side kick):

외산틀 막기를 하면서 옆차기를 하는 것.

우세승:

득점이 같고, 대등한 경기일 때, 어느 한쪽을 우세하다고 평가하여 승자로 하는 것.

유효 점수(Valid scores):

유효 점수는 다음과 같은 경우에 주어진다.
              
(1)주먹공격을 정확하고 강하게 행하였을 때.
              (2)안면을 발등으로 정확하게 찼을 때.
              (3)발로 옆구리, 아랫배, 명치 이외의 곳을 공격하였을 때는 유효 점수가 인정되지 않는다.
              (4)서로 맞붙은 연속 공격은 유효점수가 되지 않는다.
              (5)공격 후 바로 넘어지거나 상대를 껴안은 행위는 유효 점수가 인정되지 않는다.

잡고 차기(Holding kick):

상대 또는 물체를 붙들고 차는 것.

장칼:

단련에서 손 모서리 부분을 이용하는 것으로서, 보통 장칼, 옆장칼, 엎은 장칼 등이 있다.

제비품 목치기(Swallow shape and hand knife):

양손을 펴서 어깨 위로 올렸다가 한 손으로 얼굴을 막고. 또 한 손으로 상대의 목을 공격하는 것.

져지(Judges):

부심. 채점표에 득점과 감점을 기록하고 배심원 및 주심이 득점 및 감점에 대한 의견을 질문할 때 이에 답한다.

져지스 페이퍼(Judge's paper):

채점표

주먹(Fist):

주먹의 단련 동작에는 정권, 등주먹, 옆주먹, 메주먹, 평주먹, 밤주먹, 인지주먹 등 여러가지 형태로 변화시켜 응용할 수 있다.

주심:

전반적인 경기 운영을 책임지며, 경기의 시작 및 종료, 주의, 감점, 퇴장 등을 선언한다.

주춤서기(Riding stance):

양발을 한 발 간격으로 벌리고, 가슴을 펴고, 몸을 곧바로 세운 상태에서 무릎 관절만 약간 굽혀서 앉는 자세.

주춤세 지르기:

준비 서기에서 한 발 옆으로 벌리고 좌측 주먹을 옆구리로부터 명치의 급소를 지르는 것.

준비서기(Ready stance):

왼발을 한발 옆으로 벌리고 두 주먹을 가슴 위로 올렸다가 아랫배 위로 천천히 내리는 동작.

지르기(punching):

공격 방법으로서, 지르기에는 다음과 같은 종류가 있다. 상체 지르기, 중체 지르기, 하체 지르기, 세워 지르기, 바로지르기, 제쳐 지르기, 옆지르기, 치치기, 내리지르기, 돌려 지르기, 안으로 지르기, 밖으로 치기, 내리 치기, ㄷ자 지르기

찌르기(Thrusting):

찌르기 동작에는 음과 같은 종류가 있다. 한손 찌르기, 두손 찌르기, 선손 찌르기 엎은 손 찌르기, 제친 손끝 찌르기

차기(Kicking):

차기 동작에는 앞차기, 뒤차기, 옆차기, 돌려차기, 연속차기, 잡고 차기, 반달차기, 뛰며 높이 차기, 차밝기, 후려차기, 비틀어 차기, 차올리기 등의 종류가 있다.

체급(Weight):

태권도의 체급에는 핀급, 플라이급, 밴텀급, 페더급, 라이트급, 웰터급, 라이트 미들급, 미들급, 라이트 헤비급, 헤비급 등으로 구분된다.2000시드니 올림픽에서는 남자4체급(58kg급, 68kg급, 80kg급, 80kg이상급), 여자 4체급(49kg급, 57kg급, 67kg급, 67kg이상급)이 실시되었다.

쳇다리 지르기:

지르기에 있어 한쪽 옆구리 쪽에서 앞으로 지르는 것. 이 때, 한손은 완전히 펴고 다른 손가락은 붙여서 상대방의 턱을 주로 공격하는 것을 말한다.

치 지르기(Upper cut punch):

주먹을 턱 밑에서부터 위로 치지르는 것.

칼제비(Knife swallow):

나이프 스왈로 라고도 하며, 띠 옆에서 손을 엄지와 검지를 잔뜩 펴고 다른 손가락은 붙여서 상대방의 턱을 주로 공격하는 것을 말한다.

케이오 승(KO승):

공격을 받고 다운이 된 후 카운트 10을 세어도 일어나지 못하거나 경기를 할 의사가 없으면 상대방에게 KO승이 주어진다.

태산 밀기(Push mountain shape):

손을 펴 바탕손으로 하여 한 손은 이마 쪽에, 다른 한 손은 하복부 쪽으로 천천히 밀어내는 동작을 말한다.

통 밀기(Push barrel):

양손을 펴 천천히 가슴 위로 올렸다가 손끝이 위로 가도록 하고, 양손에 힘을 주어 천천히 손날 부위가 앞으로 가도록 팔꿈치를 약간 벌려 손과 손의 거리가 10Cm정도가 되도록 하는 것.

판정승의 종류:

판정승의 종류에는 다음과 같은 종류 가있다. 실격승, 기권승, KO승, RSC승, 우세승, 경기 몰수로 인한 판정승.

팔굽 돌려치기(Elbow round strike):

손을 펴서 우측 주먹을 가볍게 잡고 팔꿈치로 돌려 치는 동작을 말한다. 이 때 주먹은 앞가슴 위에 있어야 한다.

팔굽 턱치기(Tug strike with elbow):

팔꿈치를 아래에서 위로 수직으로 치켜 올려 상대의 턱을 공격하는 방법인데, 이 때 주먹은 어깨 위에 있어야 한다.

편 손끝(Straight spear finger):

손 날과 거의 같으며, 엄지 손가락을 안쪽으로 힘 주어 붙인 상태를 말한다.

편 손끝 세워 찌르기(Straight spear finger thrust):

손 날 치기의 쥐는 방법과 비슷하며, 엄지 손가락을 안으로 힘을 주고 붙인 상태에서 세워서 찌르는 동작을 말한다.

편 주먹(Flat fist):

주먹을 쥔 상태에서 주먹의 제 1관절을 전부 편 상태를 말한다.

편히 서기(Easy stance):

양발의 발뒤꿈치 사이를 한 발 정도 벌리고 양발을 22.5도씩 안으로 벌리고 선 자세를 말한다.

표적 주먹치기(Targer fist strike):

한 손 날 몸통 막기에서 손바닥을 자기 몸 앞으로 돌리며, 주먹으로 바탕 손을 공격하는 것.

표적 치기(Targer kick):

손을 어깨 높이로 뻗고 발을 들어 바탕 손을 발바닥으로 차는 것.

표적 팔굽치기(Target elbow strike):

손을 들어 손바닥을 자기 앞으로 향하게 하고, 팔꿈치로 손바닥을 치는 것.

품:

국기원에서 인정하는 공인 품으로서, 15세 이하로 1품, 2품, 3품까지 있다.

학다리 금강 막기(Crance stance diamond block):

학다리 서기로 주먹을 가슴 앞에서 X자형으로 교차시킨 다음 천천히 힘을 가하면서 한 쪽 주먹으로 얼굴 막기를 하고, 다른 쪽 주먹으로 아래 막기를 동시에 행하는 것.

학다리 서기(Crane stance):

무릎을 약간 구부리고 한쪽 발로 서거나 선 다리 뒤 오금에 붙여서 서는 것을 말한다.

한 본 겨루기(One step sparring):

연습의 일종으로서, 일정한 동작에 맞추어 약속된 동작으로 연습하는 것.

한 손날 몸통 막기(Hand knife trunk block):

손을 뻗어 한 손을 어깨 위로 올렸다가 옆에서 옆으로 손날로 막는 것을 말한다. 손은 어깨 높이에서 약 90도 각도로 계속 구분된 상태로 유지하여야 한다.

한 손날 비틀어 몸통 막기(Hand knife twist trunk block):

우측 팔굽이 자세에서 몸을 우측으로 틀어 왼손날을 우측 어깨 위로 올렸다가 좌측 손으로 방어하는 동작을 말한다. 이 때, 막은 손과 몸은 일직선이 되게 하여야 한다.

한 손날 아래 막기(Hand knife low block) :

손끝은 3보 앞의 지면을 향하도록 하여, 오른손을 왼쪽 어깨 위로 손을 펴서 올리며 손날로 아래 막기와 동일 하게 방어한다.

헤쳐 막기(Scattered block) :

양팔을 서로 엇걸어 X자 형으로 방어하는 것.

형(Shape) :

방어를 합리적이고 효과적으로 하기 위해서는 다음과 같은 형이 응용된다. 팔괘(1장서부터 8장까지), 고려형, 금강형, 태백형, 십진형, 한수형, 천권형, 지태형이 있다.

호구 :

경기자의 몸통을 보호하는 보호구를 말한다.

황소 막기 :

두 주먹을 천천히 아래로부터 위로 양 이마쪽으로 올려서 방어하는 것. 이 때, 주먹 등은 이마를 향하여야 한다.

후려 차기(Whip kick) :

몸의 좌우를 발등 또는 발바닥으로 후리며 돌려 차는 것을 말한다.